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中医护理的健康小知识

来源:中西医结合科   编辑:柴丽   发布时间:2025-04-21   点击量:   作者:刘瑜

要让患者尽快的恢复健康,需要从患者的生活起居,饮食运动、心理健康等方面来进行护理。

环 境

根据中医天人相应的理论,应注意随着气候的变化,春季防风、夏季防暑、秋季防燥、冬季防寒,使人体适应春温、夏热、秋凉、冬寒的四季变化。环境应该保持安静、整洁,要注意外界温度的变化,对于阳虚怕冷的患者,室温要稍高;高热烦渴者,室温宜适当降低,室内保持一定湿度。

饮 食

脾主运化,胃主受纳,患者饮食也应当因人、因时、因地制宜,尽量做到饮食内容多样化,注意荤素、主副食、正餐零食的合理搭配。每天定时定量进食,不偏食不挑食,可以保脾胃协调,食物更好的吸收利用。

运 动

患者需要适量的体育锻炼,特别是治疗慢性病,劳逸结合有助于疾病的恢复。患者多休息可以提神醒脑,恢复活力,有利于身体的恢复。但是休息的太久,筋骨就会松弛,气血就会滞缓,阳气就会虚弱,脏腑就不能运化,不利于身体的恢复。

中医心理护理

倾听

患者由于疾病的折磨,容易产生怀疑,焦虑,悲伤,恐惧,抑郁等不良情绪。患者需要通过倾诉,发泄不良情绪,因此,周边的人可以给予倾听而不是反驳。倾听是一种美德,可以患者的个人情况,给予针对性的指导,让患者情绪趋于稳定,配合治疗。

支持性心理治疗

“笑一笑,十年少”。实事求是地向患者宣传、讲解治疗难点,积极引导患者乐观开朗,开导抑郁症患者,引导其从事读书、看报、下棋等娱乐活动。培养良好的情绪,并克服急躁情绪,从而战胜疾病。。

情志调和

情志和谐对于维护脏腑气血功能和人体健康有着非常重要的作用。情志调和可以防病,延缓衰老。情绪调节要做到:宁心安神、养生养心、立志修身、控制情绪、疏泄转移等。

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