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健康教育

来源：编辑：发布时间:2015-09-03 点击量：作者：

35岁以上的女性，应当经常进行乳腺自我检查：通常选择月经后7～10 d，站立或坐于镜前，面对镜子对比观察两侧乳腺，大小形态有无不对称，轮廓有无改变，乳腺表面、乳头部位有无细微变化。并平卧床上，双手分别触摸对侧乳腺，用食指、中指及无名指指腹轻柔按压，顺序检查乳腺各部位，不要遗漏乳头乳晕区及腋窝区。

自查时注意以下几点乳腺癌相关征兆：

1.乳腺内是否能摸到肿块？乳腺肿块是乳腺癌最常见的症状，多为单个肿块，质地较硬，边缘不规则，表面不光滑，推动时活动度差。

2.乳腺皮肤是否有改变？仔细观察是否有局部浅表血管怒张、局部皮肤水肿呈橘皮样、局部皮肤凹陷？

3.乳头、乳晕有无异常改变？是否有乳头扁平、凹陷、回缩、固定？是否有乳头反复脱屑、糜烂？

4.挤压乳头是否有液体流出？是否有大量暗红色、咖啡色液体溢出？

5.是否有乳腺疼痛？尤其是绝经后老年女性，无明显原因出现一侧乳腺疼痛，应提高警惕。

6.腋窝是否能摸到肿块？且肿块逐渐增大？一旦发现以上不同于平时的异常情况，应该及时到医院就诊，请专科医师排除乳腺癌可能。